BENEFICII ALE SOMNULUI (II)
Așa cum am menționat deja în articolul anterior, un somn de calitate are un șir de beneficii pentru sănătatea noastră. Acesta trebuie să fie de cel puțin 7 ore și să ofere un confort și o relaxarecorectă. De aceea, pe lângă beneficiile enumerate anterior, îți mai prezentăm câteva avantaje ce la fel vor demonstra cât de important este somnul pentru sănptatea și viața noastră.