EFECTELE INSUFICIENȚEI DE SOMN ASUPRA SĂNĂTĂȚII ȘI A GREUTĂȚII CORPORALE
- Published in Saltele
Așa cum ritmul vieții cotidiene este extrem de rapid, o mare parte din noi se poate bucura de somn din plin, adică de cele 8-9 ore ce sunt recomandate de medici. Insuficiența de somn este o problemă foarte des întîlnită în ziua de astăzi ce poate avea diverse efecte negative asupra sănătății noastre. Putem fi influiențați nu doar de diverse boli, cum ar fi bolile cardiovasculare dar și de modificarea și înrăutățirea funcțiilor creierului. O altă consecință a privării de somn este afectarea greutății corporale.