Așa cum am menționat deja în articolul anterior, un somn de calitate are un șir de beneficii pentru sănătatea noastră. Acesta trebuie să fie de cel puțin 7 ore și să ofere un confort și o relaxarecorectă. De aceea, pe lângă beneficiile enumerate anterior, îți mai prezentăm câteva avantaje ce la fel vor demonstra cât de important este somnul pentru sănptatea și viața noastră.

Un somn de calitate are un șir de beneficii pentru sănătatea noastră, de la menținerea greutății, până la combaterea anxietății și a stresului. Acesta este un factor ce ne asigură existența și starea sănătății noastre. Există un șir de motive pentru care ar trebui să dormim cel puțin 7 ore pe zi., cât și beneficii de care te poți bucura atunci când dormi suficient.

Fiecare dintre noi știe deja că calitatea și confortul oferit de salteaua achiziționată joacă un rol important pentru sănătatea nostră. O saltea bună trebuie să asigure o odihnă bună și un somn liniștit.

Saltelele Memory Foam sunt un tip de saltele ce odată apărute, au devenit foarte rapid preferate de un număr mare de persoane. Acestea au un șir de caracteristici și beneficii, ce le face diferite de celelalte modele. Astfel, astăzi vă vom prezenta câteva dintre ele.

În primele sale zile de viață, copilul doarme până la 21 de ore pe zi, iar spre sfârșitul lunii ajunge la 16-17 ore pe zi. De aceea, achiziționarea unei saltele de calitate joacă un rol important pentru formarea corectă a coloanei vertebrale și a întregului corp. Pentru a te convinge de acest lucru îți propunem câteva motive ce vor demonstra că o saltea este într-adevăr importantă pentru sănătatea și dezvoltarea copilului tău. Iată care sunt acestea:

Saltelele Pocket sunt saltele cu arcuri individuale. Acestea conțin o cantitate dublă de arcuri față de saltelele simple cu arcuri și asigură o elastcitate mare, un gad înalt de confort și un somn perfect și relaxant.

Așa cum știm deja, salteaua joacă un rol important pentru sănătatea noastră. O saltea bună ne poate asigura un somn liniștit și plăcut și ne poate oferi tot confortul de care avem nevoie. Însă, la fel un factor important este și locul pe care este amplasată salteaua, adică somiera. Chiar dacă aceasta pare un element ce nu joacă vreun rol anume, somiera este cea ce poate afecta salteaua să proprietățile acesteea, iar la rândul său, salteaua influiențează asupra calității somnului. 

Atunci când achiziționăm o nouă saltea, fiecare din noi are scopul de a alege o saltea confortabilă, ce te va ajuta să te trezești relaxat, fără dureri sau amorțeală. Alegerea saltelei ține de dorințele și necesitățile personale. Astfel, pentru a fi sigur că investești bani nu doar într-o saltea de calitate, dar și potrivită este necesar să urmezi câteva sfaturi.

Saltelele ELatex sunt saltelele confecționate din latex, un material elastic, confortabil și anti-alergic. Aceste saltele fac parte din categoria saltelelor anatomice, fiind recomandate tuturor persoanelor. Datorită materialului natural în care sunt prezente microcelule de aer intercomunicante, saltelel din latex dispun de o aerisire internă corespunzătoare și au o stabiliate termică mare. Elasticitatea saltelei permite mularea efectivă pe corp.

Deseori se întâmplă ca după o zi grea, indiferent de cât de obosit ai fi, să nu poți adormi. Astfel, pentru a înlătura această problemă și a lupta împotriva insomniei, trebuie să urmezi și să respecți câteva obiceiuri simple. Iată care sunt acestea:

Așa cum ritmul vieții cotidiene este extrem de rapid, o mare parte din noi se poate bucura de somn din plin, adică de cele 8-9 ore ce sunt recomandate de medici. Insuficiența de somn este o problemă foarte des întîlnită în ziua de astăzi ce poate avea diverse efecte negative asupra sănătății noastre. Putem fi influiențați nu doar de diverse boli, cum ar fi bolile cardiovasculare dar și de modificarea și înrăutățirea funcțiilor creierului. O altă consecință a privării de somn este afectarea greutății corporale.